No cabe duda de que el día a día, con sus conflictos cotidianos, retos, cambios vitales, acontecimientos inesperados o procesos de duelo nos pone a prueba.

Aquí es donde mi herramienta “Mover los Sentimientos” puede resultar de gran ayuda para conectar con nuestras emociones y abrir nuevas perspectivas a nuestro diálogo interior facilitando la conexión entre palabras y sentimientos. No vemos el mismo campo si estamos dentro, que si lo miramos desde la perspectiva de la distancia.

La finalidad de cada sesión es invadir tu pensamiento con la emoción propuesta, buscar un contacto pleno entre tu experiencia vital y esa emoción. Tus circunstancias son el medio propicio para aprender a gestionar tus emociones y, finalmente, generar recursos propios para entender y regular los sentimientos que las rodean.

 

Ahora lee aquí debajo las Pistas y Simbología de la carta que ha salido y la sugerencia de acción. Tú te quedarás con alguna frase que te resuene más que las demás, por el motivo que sea, esa será la dirección hacia la que dirigir la introspección. Encuentra conexiones, relaciones, revisa este encuentro de tu sentimiento con la frase que te ha resonado. Observa con atención tus sentimientos en relación a la acción que la carta te sugiere

Si tienes alguna duda o consulta respecto a la utilización de la herramienta “Mover los Sentimientos” no dudes en hacérmela llegar.

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